Relationscoachning
Jag vägleder dig och din partner till bättre kommunikation och starkare känslomässig anknytning.
Relationer är det viktigaste men också det mest utmanande i våra liv. Hur nöjda vi är med våra liv handlar mycket om hur våra relationer fungerar och känns.
Vi har så många relationer under vår livstid, med familjen & släkten,med eventuella partners, arbetskamrater, vänner osv och ibland skaver det ,det blir konflikter, otrygghet och kommunikationen fungerar dåligt och skapar mer avstånd.Jag guidar med hjälp av olika metoder er till bättre kommunikation och starkare känslomässig anknytning till varandra.
Viktiga frågeställningar:
Hur har ni det?
När det gäller coachning och samtal om din kärleksrelation så tittar vi på hur er ”relationsdans”ser ut.
Vilka upprepade beteendemönster (ofta dysfunktionella) har ni skapat och fastnat i?
Hur kommunicerar ni? Bråkar ni för ofta om småsaker & det kanske eskalerar?
Tvivlar du på dina känslor?
Går ni ofta i självförsvar i samtal utan att lyssna på den andras perspektiv?
Vilka styrkor finns i er relation?
Hur bra är ni på att lyssna på riktigt?
Hur är det med tryggheten, respekten, bekräftelsen, emotionella närheten och tilliten till varandra?
Vågar ni visa er sårbara till varandra och bygga mer emotionell närhet? Har ni fysisk närhet som känns bra? Har ni det roligt ihop?
Jag guidar och ger övningar som kan förbättra er kommunikation och förståelse för varandas perspektiv.
Man kan behöva nya strategier för att se vad som finns under ytan, vilka ”mjukare” känslor och och även egna rädslor finns där. På ytan finns det ofta mer reaktiva, negativa, arga eller aggressiva ord, beteenden och känsloutryck.
Vad skaver i er relation?Våga mer, vinn mer.
Några samtal kan
