Jag har två akademiska utbildningar men har sen 30 år haft brinnande intresse för ”människan”, har studerat hälsa parallellt med mitt arbetsliv utifrån vetenskaplig grund, utifrån funktionsmedicinsk/holistisk inriktning via kurser, föreläsningar, egen litteratur samt just nu vidareutbildar jag mig genom att studera till Hälsocoach via Nordisk Näringscenter (september 2025). Redan på 90-talet utbildade jag mig till Hälsorådgivare.

Jag har utbildat mig även inom YOGA: steg 1 i Medicinsk yoga – instruktör samt har en grundutbildning som YIN – yoga instruktör. Är utbildad Samtalsterapeut med inriktning HSP.

Blogg: www.balansliv.wordpress.com

KONTAKT: info@balanseratlivterapi.se

Hälsocoachning🧘‍♀️:

🤍ORSAKER ÄR DET AVGÖRANDE – KÄRNAN. Fokusområde nummer 1 ligger i att först kartlägga tillsammans med dig de grundläggande orsakerna till din upplevda ohälsa eller dåligt mående. Många olika diffusa symptom som växt fram under år, kanske årtionden, berättar att kroppen är i obalans. Symptomen smyger sig på långsamt under åren och vi nonchalerar signalerna ofta för länge. Orsakerna till obalanserad kropp på cellnivå kan var tex stress, dålig kost, födoämnesintoleranser kanske tillsammans med kroniska sömnproblem. Det finns många andra orsaker också och ibland på riktigt djupa lager.

🤍MOTIVATION – DITT VARFÖR? Fokusområde två är att medvetandegöra vilka ändringar har stor effekt på din hälsa samt att du hittar ett starkt VARFÖR – en anledning till att du gör förändringar för att få friskare liv. Coachningen anpassar till var du befinner dig på din hälsoresa. Jag är intresserad av Longevity – principerna i syfte att förlänga de friska åren i livet och har skrivit nyligen ett blogginlägg om detta ämne.

🤍VAD KÄNNER DU, HUR MÅR DU? Är du missnöjd med din nuvarande hälsa, livsstil, ev överraskande snabbt eskalerande åldrandeprocesser i kroppen? Eller har du tex magbesvär, humörsvängningar, stressrelaterade symptom, hjärndimma, huvudvärk eller sömnproblem eller andra krämpor och är missnöjd med känslan du har i kroppen? Är du ofta trött fast du har sovit bra och känner sig seg? Hur påverkar dina relationer & din självbild dina val & vanor och slutligen din din hälsa? Trivs du med jobbet, med livet? HUR VILL DU MÅ om 10, 20 ,30 år?

🤍 STÖD, RÅD, VERKTYG. Du får under coachningstiden massor med tips som grundar sig på forskning om hälsa, du får via mig egna verktyg, större motivation och kan fortsätta behålla de nya vanorna och livsstilsförändringarna som bidrar till mer kraft, läkning, förhöjd livskvalité samt förhoppningsvis flera friska år i livet.

🤍TESTER & EV TILLSKOTT. Jag kan guida dig att hitta bra🎇 hälsotester ang näringssatus, 🎇födoämnesallergitester, 🎇tester om tarmflora samt hjälper dig att hitta bra 🎇gluten – och mjölkfria alternativ om det visar sig att du har intoleranser. Jag kan ge råd om🎇 högkvalitativa och biotillgängliga tillskott om det behövs. Jag säljer ingenting.

🤍JAG ÄR INTRESSERAD OCH LYSSNAR. Jag är nyfiken på hur du tänker om vad som hindrat dig🤍 att göra livsstilsförändringar förut trots att du har velat. Jag vill att du & jag ser de hindren och att vi pratar och lyfter upp dem ärligt – det finns inget fel, inget fördömande! Orsakerna kan vara stress, dålig självbild, frustration, trötthet pga dålig näringsstatus i kroppen, känsloätande, relationsproblem, nedstämdhet, depression mm. Jag vill att du ser din styrka, din förmåga och ditt enorma värde och att allt det du🤍 är betyder mycket.

🤍STÖRRE MEDVETENHET. Jag hjälper dig till större medvetenhet om hur oerhört mycket även små justeringar & ändringar gör för din hälsa samt vilka egna VERKTYG du kan använda för att balansera din kropp & psyke efter att ha kartlagt orsakerna och coachat dig mot hälsa, kraft och även ljusare självbild.

KONTAKT: info@balanseratlivterapi.se eller mirjami.denebrant@gmail.com

🤍Varje liten förändring -bra eller dålig – har stor betydelse för din hälsa, på gott eller ont. Du klarar av mer än vad du tror!🤍